효능및부작용1 봄 제철 과일 추천 안녕하세요 저번에는 봄이 알리는 꽃 7가지 종류에 대해서 알아보았는데요 오늘은 봄 제철 과일에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 봄의 제철 과일들은 제 주관적인 글이니깐 참고 부탁드리겠습니다. 골드키위 칼로리와 당이 낮은 과일 입니다 그래서 영양면에서도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 달콤하고 부드러운 맛이 최고인 골드 키위입니다. 한국인 19세 이상인 성인에게 권장하는 비타민c 섭취량은 100mg 인데요 골드키위는 성인 기준 하루 비타민 c 섭취량의 2배나 됩니다. 비타민 c의 효능은 백내장 예방에 필수적인 비타민 입니다. 또한 면역력 강화에도 아주 탁월합니다. 골드키위의 효능은 혈관 건강,임산부 건강, 항암작용, 피부미용, 다이어트, 위장 건강, 성인병 예방 이 있습니다 하지만 좋은게 있으면 부작용도 있는데.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음
